第818章 轻断食在线阅读

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再加上,自己越来越鼓起的肚腩,决定开始尝试轻断食,主要做3件事沈念sama阅读 182,297评论 5赞 4393、轻断食:每周末的一天,只饮水,不进食。

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先给大家介绍一下什么叫做轻断食:沈念sama阅读224,764评论6赞522轻断食正迎合了低热量的饮食趋势,一些研究表明,轻断食带来的好处远不止于瘦身,同时还有保护大脑,抗衰老;控制糖尿病,降血糖;排毒,净化脏器;提高免疫功能;预防癌症;改善情绪,抗抑郁和延年益寿等功能。

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